Inspirationsföreläsningar
Må bättre, bli gladare och få mer gjort på jobbet.
Upplägg:
Två timmars föreläsning.
Teori varvas med praktiska övningar och erfarenheter. Inspiration hämtas från mindfulnessfilosofin.
Under föreläsningen fokuserar vi på vad som ger förutsättningar för bättre psykiskt mående, bättre koncentrationsförmåga och mer glädje på jobbet och livet i stort.
Arbeta stress-smart.
Upplägg:
Halvdagsföreläsning.
Vi utgår från vår två timmarsföreläsning och bygger på med vår kunskap kring stress.
Hur stress påverkar vår arbetsförmåga och vårt mående.
Vad stress gör med våra beteenden, våra tankar och vår uppmärksamhet.
Hur vi får arbetsglädje, hanterbar stress och en hållbar arbetsmiljö på vår arbetsplats.
Teori varvas med enkla praktiska övningar.
Utförare:
Charlotte Rydefjärd, socionom, KBT-terapeut, relationskonsult. Charlotte har varit yrkesverksam som socionom under 25 år och har en mångårig erfarenhet av att hjälpa människor till förändring. Charlotte har stor kompetens kring stress och utmattningsproblematik och brinner för att förmedla kunskap kring välmående och stresshantering på ett inspirerande och lustfyllt sätt.
Piah Sandberg, socionom och relationskonsult. Piah har varit yrkesverksam som socionom under 20 år och är utbildad mindfulnesshandledare. Piah har träffat många människor med stress- och umattningsproblematik och brinner även hon för att öka kunskapen om stress och medveten närvaro, för ett bättre mående på arbetsplatser och i livet i stort.
Vill du veta mer, få en offert och boka in en inspirationsföreläsning, kontakta:
Charlotte Rydefjärd: charlotte@relationskonsulterna.se alt 036-305481
Piah Sandberg: piah@relationskonsulterna.se alt 036-305483